很多站点的 H1、H2 标签其实是被当成“大字号”来用的：编辑觉得这段文字需要醒目一点，就套一个 h3；觉得小标题太大，就换成加粗的 p。从视觉上看不出毛病，但从页面结构上看，这个页面已经没有了骨架。标题层级自查要做的，就是把“看起来像标题”和“结构上是标题”这两件事重新对齐。
标题层级到底在描述什么
标题标签描述的是内容的层次关系，而不是字号大小。一个页面里，H1 通常对应主题，H2 对应主要段落，H3 对应 H2 下面的细分。搜索引擎和辅助阅读工具依赖这层关系判断“哪些内容属于同一块、哪块是主干、哪块是补充”。用户快速扫读时，靠的也是同样的视觉落差。
层级乱了，页面并不会因此打不开，但会带来两个后果：一是蜘蛛需要更多猜测才能判断主题分布；二是用户滚动时找不到重点，容易直接离开。
一次自查可以按这几步走
- 把页面的标题标签全部列出来，只看 h1 到 h6 的顺序，先不看样式。
- 检查 H1 是否存在、是否只有一个、写的是本页主题还是站点名。
- 检查有没有跳级，比如 H2 之后直接出现 H4；能不用新层级就别造一层。
- 检查是否有大段正文被误标成标题，或者一个标题里塞进整段话。
- 检查标题文字和下方内容是否对得上，别留下空标题。
两个高频问题
- 整页只有一个标题：内容块之间没有区分，长文尤其吃亏。把明显的小节拆成 H2 就够了，不需要每段都加标题。
- H 标签被样式绑架：为了字号加标题，或者为了字号删标题。正确做法是保留层级，用 CSS 去调外观。
从大纲反推结构更省事
页面写完再回头改层级，容易越改越乱。更快的办法是先写大纲：主题一行、主干三到五条、每条下面再决定要不要细分。大纲定了，H1、H2、H3 也就定了，正文按点位填进去即可。
列表页和聚合页也要留意。这类页面的标题往往来自模板，容易出现每条都带一个 H2、整页几十个 H2 的情况。可以考虑只保留栏目级标题，条目用链接列表呈现，减少结构噪声。
标题层级不决定页面能不能被访问，但决定访问者要花多少力气理解它。把它当成写作的一部分，比当成一次性的技术修补更省心。
改动时注意节奏
层级调整属于结构性改动，建议按栏目分批做，改完先观察一两周的抓取和点击变化，再决定是否推广到全站。不要在一次更新里同时改标题、模板和 URL，出了问题很难判断是哪个环节引起的。
标题层级这件事没有标准答案，但有一条底线：用户扫一眼能看出主次，机器读一遍能分出块。做到这一点，自查就算过关了。